Агентство позитивных новостей Только позитивные новости

 

Позиция 266

Как привести себя в форму перед новогодним торжеством



552931_happy_holidays_merry_christmas_new_year_2560x1600_(www.GdeFon.ru)

   Мысли об отпуске уже давно сменила головная боль о новом гардеробе, включающем в себя громоздкие пуховики и шубы, шерстяные платья и бесформенные свитера. Казалось бы, наконец-то можно вздохнуть и забыть на время об отпуске на песочных пляжах зарубежья, готовиться к которым нужно заранее, дабы блистать на них во всей красе и с подтянутым животиком.

 

 

   Но не тут-то было, на носу Новый год — всевозможные корпоративы, семейные ужины и прочие новогодние застолья, а это значит, что расслабиться не удастся и держать себя в тонусе просто необходимо. 

 

 

 

   Лишние килограммы, как правило, — лишние проблемы! Да еще какие! Смотришь на себя в зеркало, а самой хочется воскликнуть — зачем же я вчера в кафе с подругами так много заказала, да еще и после 6? Или — почему пропустила занятие фитнеса, предпочтя этому просмотр любимого сериала лежа на диване? А когда еще и Новый год на носу, так вообще становится страшно. Ведь никто не хочет быть похожим на снеговика во время новогоднего корпоратива, хочется быть утонченной внучкой Деда Мороза — Снегурочкой… 

 

 

 

    Невыносимо трудно сохранять хладнокровное равнодушие перед богато накрытым праздничным столом у ближайших родственников и не менее щедрым — у друзей, позвавших в гости. 

От Вас вовсе не требуется полностью отказаться от посещения светских раутов или же сидеть спиной к столу. Дабы не соблазнять себя, можно просто начать приводить себя в форму заранее.  

    Правильное питание — залог успеха 

Специалисты не перестают твердить, что новомодные диеты вредны и малоэффективны в долгосрочной перспективе, а правильное питание — это ключ к красивой фигуре и хорошему здоровью. 

 

 

 

    Существует известная фраза: «Завтракать надо как король, обедать — как принц, ужинать — как нищий». Завтрак — это очень важный элемент дня. Не только потому, что с него начинается каждое утро, но еще и потому, что только что пробудившемуся организму просто необходимо чем-то подкрепиться для того, чтобы эффективно работать в течение всего дня. Нужно взять себе за правило принимать пищу каждые три часа небольшими порциями, за счет этого Вы не будете чувствовать голода в течение дня, а организм будет работать на отлично. 

Движение – жизнь 

 

 

 

   Столь короткая фраза является составляющей здорового образа жизни и оптимальным двигательным режимом. Руководствуясь известным афоризмом, не поленитесь, и запишитесь на фитнес или на какие-то другие занятия, которые в будущем сыграют Вам только «на руку». Во-первых, избавят от жировых отложений и недавно приобретенных килограммов, во-вторых, безусловно, повысят настроение своим впечатляющим эффектом.



Создан 20 дек 2013



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником
 
Яндекс.Метрика Узнай свой IP адрес Рейтинг@Mail.ru