Агентство позитивных новостей Только позитивные новости

 

Позиция 363

Что можно есть на ночь



    7 примеров здоровой вечерней трапезы

 

 

 

   Принцип - не есть после шести - можно нарушить, главное – сделать это грамотно

 

1.Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.

 

 

2.Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей.

 

 

3.Треска на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей.

 

 

4.Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу и поданная к столу с салатом из помидоров.

 

 

5.Отваренный рис с креветками и овощами.

 

 

6.Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Заправить бульон можно либо картофелем и другими овощами (например, брокколи), либо крупой (например, гречкой или рисом). Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы.

 

 

7.Молочная каша «Геркулес» с ягодами.

 



Создан 16 янв 2014



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником
 
Яндекс.Метрика Узнай свой IP адрес Рейтинг@Mail.ru