Агентство позитивных новостей Только позитивные новости

 

Позиция 761 Антошка пойдём сажать картошку

Чем полезна для здоровья, всеми любимая картошка



Немецкие тюнеры доработали SEAT Leon Cupra

Немецкие тюнеры доработали SEAT Leon Cupra

Немецкие тюнеры доработали SEAT Leon Cupra

Стало известно, почему картошка полезна для здоровья

Стало известно, почему картошка полезна для здоровья

    Стало известно, почему картошка полезна для здоровья. Картофель является одним из самых популярных продуктов в России, и эта любовь вполне заслуженно. Американские ученые собрали несколько фактов, связанных с воздействием картофеля на здоровье.

 

 

  Картошка от гипертонии

 

  Исследователи выяснили, что ежедневное употребление картофеля позволяет снижать артериальное давление почти в такой же степени, как и при употреблении овса, но зато без прибавки веса. Это объясняется за счет высокого содержания калия в картофеле, который крайне необходим при борьбе с гипертонией.

 

 

  Картошка против рака

 

 

   В картофеле и других подобных овощах имеется лектины - специфические белки и гликопротеины. Известно, что они обладают способностью подавлять рост раковых клеток.

 

 

   Картошка против лишнего веса

 

 

   Заблуждение считать картошку причиной прибавки веса. Напротив, исследования показывают, что включившие в свой рацион картофель диетеры продолжают худеть.

 

 

   Питательные вещества в картошке

 

 

   Картофель является богатым источником множества питательных веществ, таких как витамины С и В6, калий, пантотеновая кислота, ниацин и диетические волокна. Белок в картошке содержит лизин - важную аминокислоту, которой очень недостает в зерновых продуктах.

 

 

   Кстати, мировым лидером в употреблении картофеля на душу населения является Белоруссия - 181 кг на человека в год. За ней идет Киргизия (143 кг), Украина (136 кг) и Россия (131). В первую десятку попала и далекая африканская Руанда (125 кг). Великобритания находится на 10-м месте (101 кг), а США даже не вошли в число лидеров. Там больше налегают на кукурузу.
По материалам: unrealis.ru



Создан 10 июл 2014



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником
 
Яндекс.Метрика Узнай свой IP адрес Рейтинг@Mail.ru